Ce matin j’avais une tonne de travail à faire, et j’ai senti l’anxiété monter, au moment où je me suis réveillé et où j’ai commencé à penser à tout ce travail.Au lieu de passer à l’action, j’ai regardé mon anxiété. C’est une sensation intéressante de...

Imaginez que vous disposez de quelques minutes pour travailler sur votre proposition commerciale avant que votre réunion ne commence. Le cas échéant, vous avez même retenu ma suggestion et utilisé une alarme programmé pour sonner 5min avant l'heure à...